11月からスタートしました💆

朝晩が冷え込み始めるこの時期、

「なんだか寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」

そんな声が増えてきます。

実は、秋冬の“寒暖差”や“日照時間の減少”は、

体が緊張モード（交感神経）からリラックスモード（副交感神経）に切り替わりにくくなり、

眠りの質が落ちてしまうことも😢

そんな時こそ

頭皮には自律神経が集まっていて、

やさしくほぐすことで“脳の緊張”をゆるめる効果があります。

全身のリラックススイッチが入りやすくなり、

夜の眠りが深くなる方も多いんです🌕

自分をいたわる時間に😴

寒くなる季節こそ、眠りと自律神経を整えるヘッドスパで、

心も体もぽかぽかに🌙

お待ちしております✨

原田