ディスカバリーチャンネルのエド スタフォード氏のサバイバル番組を見ていて、四日間何も食えずでいると精神的にネガティブになり非常に落ち込みやすくなると言っておりましたが、食べるものに困らない日本に住んでいるとなかなかそういった状況を想像しにくくはありますが、
以前人気(ひとけ)の全くない高尾山で
裏道ルートを登っていた折、本当に誰にも合わずひたすら細い道を歩いているうちに、だんだん日が陰り始め寒くなってきてとても不安になりました。時間で言うとおそらく1時間前後かと思いますが誰もいない山を1人で歩いていると言う非日常。
ちょっとしたパニックになりそうで大丈夫大丈夫と言い聞かせながら歩き続け、高尾山山頂を少し過ぎたあたりで女の子の2人組がキャッキャ言いながら歩いているの見かけほっとして、急に元気が出てきたのを覚えています。
存外簡単にパニックになるものだと思いました。人と話したり、おいしいと思えるものを食べたり、きれいだなと思えるものを見ることが私が思っているよりもはるかに精神上プラスの面があるのではないかと思いました。できる限りポジティブでいること。大丈夫自分ならやれると思えない時こそ、大丈夫できると言い聞かせることが大切だとこのサバイバル番組を見て思ってしまったわけで。
今日は皆既月食(98%)だそうですが、お天気も良いので見れたらいいですね。お仕事されてる方はちょこっとだけ外に出てぜひ空を見上げてみてください。私もそろそろ外に出て空を見上げておりますが今のところ月は見えません@17時
と夕飯を食べワインなんぞを飲み、ストレッチ〜
なんてしてたら気づけば既に21時…(￣◇￣;)
でも、雲が厚くてよう見れなかったのでは。
皆様見れましたでしょうか。
色々あるけど、マインドをポジティブに保っておく事は生き抜いていく上でとても大切な事だと
再認識致しました。そしてポジティブで居られるために、楽しい事や嬉しい事を経験して引き出しにしまって何時でも取り出せる。
やはり1日ひと笑い🤣
もし何かでムカッとしたら
小声で
なんでやねん！
と突っ込んでみて1人プククと笑いませう
またお会いできる日を楽しみにしております〜
小松
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