皆様こんにちは。

最近腕の貧弱さに気づいた及川です。

まぁ、運動は通勤の自転車くらいなもので、、、。

少しでも日々の運動不足を解消するため。

そしてこの貧弱な左腕を鍛える為に一日朝と夜。

腕立て伏せを習慣に。。。

本日二日目。

早くも腕と、肩と胸の間の部分が痛いです。

体は正直です。

ただ、久々の筋肉痛の痛みはどことなく達成感にかわりそうです。

春。新しい習慣を始めるいい時期ですね。

仕事も目標を新たに今月も頑張ります。

及川。