View this post on Instagram#朝から筋トレ #やる気スイッチ #やるしかないけど #全く出来ない腕立て #ちょっとだけで筋肉痛 #テンションだけは高め #大人女子頑張る
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月別アーカイブ: 2019年4月
筋トレ始めます。春。
皆様こんにちは。
最近腕の貧弱さに気づいた及川です。
まぁ、運動は通勤の自転車くらいなもので、、、。
少しでも日々の運動不足を解消するため。
そしてこの貧弱な左腕を鍛える為に一日朝と夜。
腕立て伏せを習慣に。。。
本日二日目。
早くも腕と、肩と胸の間の部分が痛いです。
体は正直です。
ただ、久々の筋肉痛の痛みはどことなく達成感にかわりそうです。
春。新しい習慣を始めるいい時期ですね。
仕事も目標を新たに今月も頑張ります。
及川。